 | | Vores helbred og velvære er afgørende for, hvad vi kan yde – både i vores arbejdsliv og privat.
Fordelene ved sund livsstil er bl.a. mere energi hos den enkelte, færre sygedage, forebyggelse af varige sygdomme, bedre livskvalitet og stor fordel for virksomheder.
For overvægtige kan der arrangeres individuelle forløb, der kan laves grupper samt undervisning, hvor vægttab kombineres med sund livsstil.
For at bevare den sunde livsstil og opnå et varigt vægttab, er det nødvendigt at finde årsagen til overvægten.
Jeg har bred erfaring indenfor coaching, kostsammensætning og motion, og vil gøre mit yderste for at hjælpe til en bedre livsstil, så du igen kan smile til dit eget spejlbillede.
Lidt at tænke over:
- Hvad er sundhed?
- Hvornår er man sund?
- Hvad smager godt?
- Hvad er motion?
Ønsker du eller virksomhedens ansatte hjælp til en sundere livsstil, tilbyder jeg:
- Personlig og individuel kostvejledning
- Udarbejdelse af individuel og målrettet kostplan
- Motivation og guidning i forbindelse med vægttab, samt opfølgning under og efter vægttabet.
- Foredrag med fokus på hvad det er vi typisk spiser, hvad maden indeholder samt hvad vi har brug for, for at kunne præstere og have en god livskvalitet.
Ønsker du som privatperson hjælp til en sundere livsstil, tilbyder jeg:
- Personlig og individuel kostvejledning
- Udarbejdelse af individuel og målrettet kostplan
- Motivation og guidning i forbindelse med vægttab, samt opfølgning under og efter vægttabet.
- Individuelt forløb eller forløb sammen med en gruppe
Alle oplysninger opbevares og behandles fortroligt.
For fremsendelse af folder samt oplæg til forløb incl. priser:
Email:
Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.
Tlf. 2124 7330 |
|